(ĐHVO) Tự kỷ ám thị hay tự thôi miên (Autosuggestion) tự tâm niệm là thuật ngữ đề cập đến tất cả những hình thức tự kích thích và khuyến khích bản thân qua năm giác quan của con người, là quá trình tự tâm niệm, tự khích lệ. Tự kỷ ám thị đóng vai trò cầu nối giữa một bên là phần ý thức tạo ra tư duy và một bên là phần tiềm thức tạo ra hành động.
Thông qua những suy nghĩ chi phối tâm trí bấy lâu nay vẫn tồn tại trong ý thức, những nguyên tắc của tự kỷ ám thị sẽ chạm đến tiềm thức của con người và tác động đến tiềm thức bằng những suy nghĩ đó.
Thực tế, một người luôn có xu hướng tin vào những điều họ tự nhủ với bản thân dù đúng hay không đúng. Nếu ta tự nhủ với bản thân một điều gì đó, thuyết phục bản thân mình tin vào nó, chúng ta có xu hướng ngày càng tin vào điều đó. Ở người bệnh tự kỉ ám thị, điều này diễn ra mạnh mẽ. Nếu họ liên tục tự lừa dối mình bằng một quan điểm sai lầm thì đến một lúc nào đó, họ sẽ chấp nhận sai lầm đó như một sự thật hiển nhiên. Những cách nghĩ mà họ cố tình gieo rắc vào tâm trí mình, khích lệ nó, cho nó hòa trộn vào những cảm xúc của mình sẽ kết thành các động lực định hướng và kiểm soát mọi động thái và hành vi làm việc của bạn.
Ngoài ra, tự kỷ ám thị tác động đến một sống vùng não tạo thành một ổ ức chế bền vững. Vùng ức chế này là những tế bào thần kinh bị gián đoạn hoạt động một thời gian khá lâu,các tế bào không nhận các tín hiệu tới và trả lời chúng nữa. Nhờ cách này, có thể chữa khỏi bệnh cho bệnh nhân và khiến cho những người không hiểu rõ về tự kỷ ám thị phải sửng sốt.
Tự kỷ ám thị – ảnh minh họa (nguồn internet)
Trên thế giới, tự kỷ ám thị được sử dụng như một phương pháp khoa học để khuyến khích và tạo động lực cho cuộc sống. Tự kỷ ám thị không phải là bệnh, nó còn được sử dụng trong y khoa để chữa bệnh và tác động đến tâm lý, ý chí cho bệnh nhân. Tự kỉ ám thị cũng có cả hai mặt lợi và hại. Xét về mặt lợi ích, tự kỉ ám thị tích cựccó thể khai thác tiềm năng ẩn giấu trong cá nhân mỗi người. Mặt khác nó còn có thể giúp bản than vượt qua stress, căng thẳng trong cuộc sống. Tự kỷ ám thị được xem như giải pháp tốt khi bản thân có nhu cầu. Tự kỷ ám thị giúp bản thân giảm tình trạng ức chế, hạn chế sự bùng phát cảm xúc đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ. Khi căng thẳng, hãy tự nhủ bản thân là mọi chuyện sẽ khác, thay đổi cảm xúc từ tiêu cực thành tích cực.
Tự kỉ ám thị sẽ mang đến thành công cho mọi người nếu như được áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng, nó sẽ lập tức trở thành bất lợi cho chúng ta.
Xét về tự kỷ ám thị tiêu cực, tự kỷ ám thị cũng là một trong các dấu hiệu của rối loạn nghi bệnh. Những người mắc rối loạn nghi bệnh có xu hướng tự kỷ ám thị một cách tiêu cực rằng họ đang bị một căn bệnh nan y nào đó và tìm đủ mọi cách tìm ra triệu chứng của đủ các loại bệnh. Họ hay tưởng tượng mình đã mắc phải những căn bệnh nan y và luôn luôn nói về nó như mình đang bị bệnh thật. Đây là khi mà tự kỉ ám thị tác động tiêu cực đến cuộc sống.
Chính vì thể, việc áp dụng đúng cách điều trị và sống chung với tự kỉ ám thị là phương pháp tốt nhất để giúp người bệnh vượt qua những trở ngại trong cuộc sống. Họ cũng có thể lựa chọn điều trị bệnh bằng liệu pháp tâm lý nhận thức hành vi được cung cấp bởi các bác sĩ chuyên khoa tâm thần.
Nam Phương
