Hè đến, nắng nóng gay gắt có thể làm da bạn sạm đen, lão hóa nếu như bạn không biết chăm sóc da đúng cách. Vì thế, đòi hỏi bạn phải biết bổ sung cho mình những cách chăm sóc da thật tốt.
Ảnh minh họa, nguồn ảnh Internet
Nắng nóng thường xuyên, mưa lại thất thường sẽ ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn. Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ tạo điều kiện cho da tiếp xúc với các tia UV chiếu lên da sẽ làm tăng sinh sản các tế bào sắc tố gây nên rám nắng, sạm da, tàn nhang.
Đặc biệt, đối với da nhạy cảm hoặc da mỏng, yếu chúng ta thường thấy các dấu hiệu mẫn cảm ánh nắng như ban đỏ, bỏng nắng, trường hợp nặng có thể bị ung thư da. Do đó, việc bảo vệ làn da dưới ánh nắng gây gắt là điều hết sức cần thiết. Và dưới đây là một số bí quyết bạn sẽ cần để bảo vệ làn da của mình:
1. Ăn nhiều trái cây, rau xanh
Ăn trái cây và rau xanh là biện pháp đem lại hiệu quả dài lâu và bảo đảm sức khỏe cho cơ thể bạn trong mùa hè do đây là những loại thực phẩm giúp cung cấp nhiều nước bảo đảm cho tế bào da luôn được dưỡng ẩm. Bạn có thể bổ sung một số loại trái cây tươi mát như: dưa hấu, le, cam, bưởi, dâu tây, kiwi, xoài, nho…
Ảnh minh họa, nguồn ảnh Internet
2. Thoa kem chống nắng
Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng điều quan trọng là bạn cần chọn lựa loại kem phù hợp với làn da vì một số loại có tác dụng ngược lại. Do đó bạn hãy lựa chọn thật kỹ kem chống nắng phù hợp với làn da của mình.
3. Dưỡng da
Để chăm sóc làn da trong mùa nắng nóng, nên chọn sản phẩm dưỡng cung cấp lượng độ ẩm cấp thời cho da, phục hồi lớp màng thủy tương, cân bằng độ bài tiết bã nhờn trên bề mặt da. Nên chọn sản phẩm dưỡng không chứa dầu (oil free), không chọn những sản phẩm có chứa cồn.
Không nên chọn sản phẩm dưỡng ban ngày dạng kem, vì thông thường dạng kem không tạo cảm giác thông thoáng khi sử dụng ban ngày, dễ nghẹt lỗ chân lông, dễ gây bóng nhờn, nổi mụn.
4. Uống nhiều nước:
Để có được một làn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên uống từ 2-2.5 lít nước lọc. Uống nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được làn da săn chắc, mịn màng. Việc thiếu nước sẽ làm hạn chế quá trình trao đổi chất dưới da và khiến tế bào da nhanh bị lão hóa.
Ảnh minh họa, nguồn ảnh Internet
Tăng cường tẩy da chết thường xuyên là cách tốt nhất giúp da luôn sạch sẽ. Vì làn da thường xuyên đổ mồ hôi nên vi khuẩn phát triển nhanh hơn. Nếu không tẩy da chết, mùa hè nóng có thể khiến mụn xuất hiện.
6. Tránh xịt nước hoa khi đi nắng
Các psoralen trong nước hoa (đặc biệt là nước hoa có mùi cam/quýt) có thể gây tổn thương da khi chúng phản ứng với ánh nắng mặt trời. Trong thời tiết mùa hè, bạn nên xịt nước hoa vào quần áo với hương thơm nhẹ nhàng, tránh xịt trực tiếp lên da.
7. Lựa chọn trang phục có chất liệu tốt:
Khi mặc số loại vải kém chất lượng có thể giúp bạn ngăn cản sự xâm nhập của ánh nắng mặt trời nhưng lại không thấm mồ hôi. Việc này sẽ khiến cho làn da không thể thoát hết lượng mồ hôi và sẽ gây nên sự tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn cản sự làm mát cho cơ thể. Bởi vậy, hãy chọn cho mình những bộ trang phục được làm từ chất liệu cotton dễ thấm mồ hôi để mặc trong mùa hè.
Hi vọng với những bí quyết trên đây bạn có thể yên tâm chăm sóc da thật tốt để thoải mái vui chơi dưới nắng hè.
Lan Phương (T/h)
